KT 2020/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

KT 高雄
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8.0 km | 01:03:12 | 07:54/km

日期: 2020-11-23 07:16 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 78 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 07'44" / 08'12" / 07'23" / 07'57" / 09'41" / 07'18" / 07'24" / 07'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'43" (+00'30")

1001 / 1001

2

08'20"

(16'04")

08'06" (+00'53")

1027 / 2029

3

07'43"

(23'47")

07'29" (+00'16")

1029 / 3058

4

07'47"

(31'34")

07'50" (+00'37")

991 / 4050

5

09'48"

(41'22")

09'41" (+02'28")

1011 / 5061

展開計圈分析

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美麗異木棉

11月累積里程 : 183.19 km

Android - OPPO CPH1707 上傳 | 3 years ago

莊信忠, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	08'12"	00:15'56"
3	07'23"	00:23'19"
4	07'57"	00:31'16"
5	09'41"	00:40'57"
6	07'18"	00:48'15"
7	07'24"	00:55'39"
8	07'05"	01:02'44"
8.1	05'12"	01:03'02"

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朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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