11.3 km | 01:24:49 | 07:31/km日期: 2020-11-22 13:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 06'04" / 05'48" / 06'17" / 05'47" / 14'16" / 06'13" / 06'30" / 05'59" / 05'45" / 07'59" / 29'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 426.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'04" | 00:12'20" |
| 3 | 05'48" | 00:18'08" |
| 4 | 06'17" | 00:24'25" |
| 5 | 05'47" | 00:30'12" |
| 6 | 14'16" | 00:44'28" |
| 7 | 06'13" | 00:50'41" |
| 8 | 06'30" | 00:57'11" |
| 9 | 05'59" | 01:03'10" |
| 10 | 05'45" | 01:08'55" |
| 11 | 07'59" | 01:16'54" |
| 11.3 | 29'32" | 01:24'49" |
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