4.3 km | 00:24:56 | 05:48/km日期: 2020-11-12 12:39 - 平均心率: 166 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'36" / 05'58" / 05'58" / 06'13" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 800 / 800 |
| 2 | | 11'22" (+07'03") | 175 / 975 |
| 3 | | 04'46" (+00'27") | 800 / 1775 |
| 4 | | 12'01" (+07'42") | 166 / 1942 |
| 5 | | 04'39" (+00'20") | 800 / 2742 |
| 6 | | 12'04" (+07'45") | 165 / 2907 |
| 7 | | 05'04" (+00'45") | 800 / 3707 |
| 8 | | 13'18" (+08'59") | 150 / 3858 |
| 9 | | 04'20" (+00'01") | 427 / 4286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.36 km 
NIKE Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
1306.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'58" | 00:11'34" |
| 3 | 05'58" | 00:17'32" |
| 4 | 06'13" | 00:23'45" |
| 4.3 | 04'08" | 00:24'56" |
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