6.1 km | 00:28:45 | 04:44/km日期: 2020-11-18 18:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'47" / 04'35" / 03'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'29") | 393 / 393 |
| 2 | | 04'48" (+00'28") | 404 / 797 |
| 3 | | 04'39" (+00'19") | 400 / 1198 |
| 4 | | 04'54" (+00'34") | 408 / 1607 |
| 5 | | 04'39" (+00'19") | 410 / 2017 |
| 6 | | 04'31" (+00'11") | 406 / 2424 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 409 / 2833 |
| 8 | | 04'44" (+00'24") | 404 / 3238 |
| 9 | | 04'34" (+00'14") | 404 / 3642 |
| 10 | | 05'02" (+00'42") | 411 / 4053 |
| 11 | | 04'41" (+00'21") | 404 / 4457 |
| 12 | | 04'33" (+00'13") | 400 / 4858 |
| 13 | | 05'08" (+00'48") | 406 / 5264 |
| 14 | | 04'34" (+00'14") | 406 / 5671 |
| 15 | | 04'20" | 397 / 6068 |
| 16 | | 02'54" | 8 / 6076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'47" | 00:09'35" |
| 3 | 04'43" | 00:14'18" |
| 4 | 04'47" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 6 | 04'35" | 00:28'27" |
| 6.1 | 03'55" | 00:28'45" |
留言 
展開計圈分析
