10.2 km | 01:04:17 | 06:19/km日期: 2020-11-20 18:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'32" / 06'10" / 06'14" / 06'20" / 06'23" / 08'27" / 06'17" / 06'24" / 06'20" / 06'25" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+00'28") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 261.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'10" | 00:12'42" |
| 3 | 06'14" | 00:18'56" |
| 4 | 06'20" | 00:25'16" |
| 5 | 06'23" | 00:31'39" |
| 6 | 08'27" | 00:40'06" |
| 7 | 06'17" | 00:46'23" |
| 8 | 06'24" | 00:52'47" |
| 9 | 06'20" | 00:59'07" |
| 10 | 06'25" | 01:05'32" |
| 10.2 | 06'36" | 01:06'35" |
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