韋鴻祥 2020/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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12.0 km | 01:06:27 | 05:32/km

2020 中風防治益起跑

官方成績
日期	2020-11-21
成績	01:06:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

日期: 2020-11-21 07:17 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'57"

1001 / 1001

2

05'13"

(10'11")

05'16" (+00'19")

988 / 1990

3

05'30"

(15'41")

05'24" (+00'27")

1016 / 3006

4

05'36"

(21'17")

05'36" (+00'39")

997 / 4003

5

05'33"

(26'50")

05'30" (+00'33")

1008 / 5011

展開計圈分析

嘉義

韋鴻祥

·

賽前宣言:

賽後評分: 👍
給 3 星

11月累積里程 : 163.90 km

Nike Renew Run Special Edition 27.5 累積 : 1646.2 km

Android - Xiaomi Redmi Note 7 上傳 | 3 years ago

李清輝和 Allen翔說推

·

李清輝恭喜完賽

2020-11-21 13:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'17"	00:10'15"
3	05'26"	00:15'41"
4	05'36"	00:21'17"
5	05'33"	00:26'50"
6	05'30"	00:32'20"
7	05'34"	00:37'54"
8	05'36"	00:43'30"
9	05'34"	00:49'04"
10	05'46"	00:54'50"
11	05'35"	01:00'25"
12	05'36"	01:06'01"
12.1	04'18"	01:06'18"

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