3.3 km | 00:40:07 | 12:17/km日期: 2020-11-20 19:45 - 平均心率: 102 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 16'18" / 10'16" / 10'18" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'18" (+06'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'18" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'13" (+01'58") | 266 / 3266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 10'16" | 00:26'34" |
| 3 | 10'18" | 00:36'52" |
| 3.3 | 12'15" | 00:40'08" |
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