8.5 km | 00:41:36 | 04:53/km日期: 2020-11-20 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'02" / 05'00" / 05'01" / 04'59" / 04'48" / 04'53" / 04'46" / 04'51" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'29" | 502 / 8502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'00" | 00:10'02" |
| 3 | 05'01" | 00:15'03" |
| 4 | 04'59" | 00:20'02" |
| 5 | 04'48" | 00:24'50" |
| 6 | 04'53" | 00:29'43" |
| 7 | 04'46" | 00:34'29" |
| 8 | 04'51" | 00:39'20" |
| 8.5 | 04'30" | 00:41'36" |
展開計圈分析
留言 
