12.1 km | 01:11:52 | 05:55/km日期: 2020-11-19 17:35 - 地點: 北大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12324 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 06'24" / 05'57" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 05'53" / 05'42" / 05'41" / 05'20" / 06'11" / 06'08" / 06'23" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'07") | 1008 / 1008 | 166 / 93 |
| 2 | | 05'51" (+00'34") | 1005 / 2014 | 169 / 100 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1005 / 3019 | 170 / 100 |
| 4 | | 05'44" (+00'27") | 1002 / 4021 | 171 / 101 |
| 5 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 5022 | 173 / 99 |
| 6 | | 05'53" (+00'36") | 1007 / 6030 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 7030 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'41" (+00'24") | 1010 / 8041 | 175 / 100 |
| 9 | | 05'17" | 1008 / 9050 | 177 / 106 |
| 10 | | 06'09" (+00'52") | 1000 / 10050 | 170 / 94 |
| 11 | | 06'06" (+00'49") | 1009 / 11059 | 169 / 96 |
| 12 | | 06'20" (+01'03") | 1000 / 12060 | 167 / 93 |
| 13 | | 06'20" (+01'03") | 115 / 12176 | 169 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
312.16 km 
美津濃 SPARK5 2020 累積 :
1485.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'57" | 00:12'21" |
| 3 | 05'50" | 00:18'11" |
| 4 | 05'45" | 00:23'56" |
| 5 | 05'50" | 00:29'46" |
| 6 | 05'53" | 00:35'39" |
| 7 | 05'42" | 00:41'21" |
| 8 | 05'41" | 00:47'02" |
| 9 | 05'20" | 00:52'22" |
| 10 | 06'11" | 00:58'33" |
| 11 | 06'08" | 01:04'41" |
| 12 | 06'23" | 01:11'04" |
| 12.1 | 06'55" | 01:11'52" |
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