10.0 km | 00:57:35 | 05:45/km日期: 2020-11-20 04:11 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 10122 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'56" / 05'33" / 05'21" / 05'18" / 06'15" / 05'55" / 05'31" / 05'33" / 05'42" / 05'22" / 115'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'30") | 503 / 503 | 168 / 102 |
| 2 | | 06'17" (+01'00") | 501 / 1004 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 502 / 1507 | 172 / 104 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 503 / 2010 | 174 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'21") | 501 / 2512 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'17" | 501 / 3013 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'17" | 500 / 3514 | 176 / 106 |
| 8 | | 05'45" (+00'28") | 500 / 4014 | 175 / 98 |
| 9 | | 06'15" (+00'58") | 500 / 4514 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'33" (+01'16") | 500 / 5015 | 171 / 88 |
| 11 | | 05'47" (+00'30") | 500 / 5515 | 176 / 97 |
| 12 | | 06'00" (+00'43") | 502 / 6017 | 177 / 94 |
| 13 | | 05'53" (+00'36") | 501 / 6518 | 178 / 95 |
| 14 | | 05'25" (+00'08") | 501 / 7020 | 178 / 103 |
| 15 | | 05'28" (+00'11") | 501 / 7522 | 178 / 102 |
| 16 | | 05'31" (+00'14") | 500 / 8022 | 177 / 101 |
| 17 | | 05'38" (+00'21") | 502 / 8524 | 179 / 98 |
| 18 | | 06'11" (+00'54") | 500 / 9024 | 179 / 89 |
| 19 | | 05'43" (+00'26") | 500 / 9525 | 178 / 97 |
| 20 | | 05'18" (+00'01") | 480 / 10005 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
300.25 km 
黑ㄚ拖, 2號 累積 :
1842.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'33" | 00:11'29" |
| 3 | 05'21" | 00:16'50" |
| 4 | 05'18" | 00:22'08" |
| 5 | 06'15" | 00:28'23" |
| 6 | 05'55" | 00:34'18" |
| 7 | 05'31" | 00:39'49" |
| 8 | 05'33" | 00:45'22" |
| 9 | 05'42" | 00:51'04" |
| 10 | 05'22" | 00:56'26" |
| 10.0 | 166'40" | 00:57'35" |
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