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 |  21.6 km | 02:33:51 | 07:06/km日期: 2020-11-24 06:25 - 地點: 衛武營-鼎金 - 平均心率: 144 - 卡路里: 1299 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 73% Pace: 04'15" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'48" / 06'06" / 05'31" / 05'27" / 05'41" / 13'52" / 05'27" / 05'45" / 06'30" / 16'38" / 05'46" / 10'01" / 06'24" / 09'18" / 06'33" / 07'09" / 05'43" / 06'18" /
 高雄吳宗益  ·  留言 上午 無課（大四已期末考結束） 下午大二課程 早上 心血來潮想說 已快4-5天沒跑了 小腿不知道能不能跑 GO來去“衛武營” 跑5K完碰到 總召風哥和孟姖 一起訓練 風哥 教的方式 瞬間速度360公呎 爆肝心律三圈950公呎.後面又來 大衛哥 就一起跑 劇院上面小坡路段二圈750公呎 跑完已快14k 各自回家 一路上向鼎金跑回去經過美華姐和雄哥家打招呼 吃一根雄哥的1強力補給品 “香蕉”🍌😆 ，順順的跑回 足足21K
11月累積里程 : 128.15 km  “跟上來”母子鱷魚 橙色 累積 : 1114.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 years ago
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