8.7 km | 00:50:04 | 05:44/km日期: 2020-11-19 21:42 - 平均心率: 126 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'44" / 08'42" / 07'58" / 12'06" / 06'15" / 05'36" / 06'00" / 08'53" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'24") | 715 / 8715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 08'42" | 00:14'26" |
| 3 | 07'58" | 00:22'24" |
| 4 | 12'06" | 00:34'30" |
| 5 | 06'15" | 00:40'45" |
| 6 | 05'36" | 00:46'21" |
| 7 | 06'00" | 00:52'21" |
| 8 | 08'53" | 01:01'14" |
| 8.7 | 05'53" | 01:05'27" |
展開計圈分析
留言 
