7.0 km | 00:59:00 | 08:23/km日期: 2020-11-18 20:02 - 平均心率: 114 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 12'06" / 13'53" / 08'48" / 07'46" / 07'19" / 07'47" / 08'24" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'03" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" | 26 / 7026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km 
mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 13'53" | 00:25'59" |
| 3 | 08'48" | 00:34'47" |
| 4 | 07'46" | 00:42'33" |
| 5 | 07'19" | 00:49'52" |
| 6 | 07'47" | 00:57'39" |
| 7 | 08'24" | 01:06'03" |
| 7.0 | 05'43" | 01:06'12" |
展開計圈分析
留言 
