4.8 km | 01:56:39 | 24:19/km日期: 2020-11-25 15:50 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 25'54" / 23'16" / 32'12" / 20'31" / 22'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'19" (+17'53") | 320 / 320 |
| 2 | | 24'09" (+05'43") | 1000 / 1320 |
| 3 | | 30'24" (+11'58") | 1000 / 2320 |
| 4 | | 18'26" | 1000 / 3320 |
| 5 | | 21'02" (+02'36") | 1000 / 4320 |
| 6 | | 23'04" (+04'38") | 474 / 4795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'54" | 00:25'54" |
| 2 | 23'16" | 00:49'10" |
| 3 | 32'12" | 01:21'22" |
| 4 | 20'31" | 01:41'53" |
| 4.8 | 22'03" | 01:59'26" |
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