7.1 km | 00:41:03 | 05:45/km日期: 2020-11-20 15:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 06'34" / 06'08" / 05'59" / 05'39" / 05'26" / 05'22" / 05'08" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+01'10") | 124 / 7124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'08" | 00:12'42" |
| 3 | 05'59" | 00:18'41" |
| 4 | 05'39" | 00:24'20" |
| 5 | 05'26" | 00:29'46" |
| 6 | 05'22" | 00:35'08" |
| 7 | 05'08" | 00:40'16" |
| 7.1 | 06'25" | 00:41'04" |
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