4.9 km | 00:33:12 | 06:45/km日期: 2020-11-18 05:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'58" / 06'47" / 06'44" / 06'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'40") | 852 / 852 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 1852 |
| 3 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 2852 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 3852 |
| 5 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4852 |
| 6 | | 06'26" | 66 / 4919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'47" | 00:13'45" |
| 3 | 06'44" | 00:20'29" |
| 4 | 06'22" | 00:26'51" |
| 4.9 | 06'56" | 00:33'14" |
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