8.6 km | 03:32:13 | 24:42/km日期: 2020-11-22 10:10 - 平均心率: 125 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 29'53" / 25'32" / 45'05" / 21'36" / 34'23" / 14'21" / 20'10" / 13'46" / 12'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'52" (+16'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'32" (+11'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 45'05" (+31'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'35" (+07'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'23" (+20'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'20" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 20'10" (+06'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'38" | 589 / 8589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'53" | 00:29'53" |
| 2 | 25'32" | 00:55'25" |
| 3 | 45'05" | 01:40'30" |
| 4 | 21'36" | 02:02'06" |
| 5 | 34'23" | 02:36'29" |
| 6 | 14'21" | 02:50'50" |
| 7 | 20'10" | 03:11'00" |
| 8 | 13'46" | 03:24'46" |
| 8.6 | 12'37" | 03:32'13" |
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