10.0 km | 00:54:32 | 05:26/km日期: 2020-11-18 17:27 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 133 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'20" / 05'02" / 04'42" / 04'43" / 04'46" / 04'48" / 04'42" / 06'25" / 08'17" / 04'28" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+01'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'16" (+03'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'54" (+06'26") | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
339.36 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'02" | 00:11'22" |
| 3 | 04'42" | 00:16'04" |
| 4 | 04'43" | 00:20'47" |
| 5 | 04'46" | 00:25'33" |
| 6 | 04'48" | 00:30'21" |
| 7 | 04'42" | 00:35'03" |
| 8 | 06'25" | 00:41'28" |
| 9 | 08'17" | 00:49'45" |
| 10 | 04'28" | 00:54'13" |
| 10.0 | 10'58" | 00:54'34" |
展開計圈分析
留言 
