6.0 km | 00:32:47 | 05:27/km日期: 2020-11-18 16:01 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 04'47" / 05'00" / 04'58" / 18'48" / 05'18" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'30" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.10 km 
ASICS GLIDERIDE 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'00" | 00:09'47" |
| 3 | 04'58" | 00:14'45" |
| 4 | 18'48" | 00:33'33" |
| 5 | 05'18" | 00:38'51" |
| 6 | 05'22" | 00:44'13" |
| 6.0 | 03'14" | 00:44'14" |
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