4.2 km | 00:35:31 | 08:23/km日期: 2020-11-16 10:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 14'23" / 05'54" / 05'58" / 07'34" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'22" (+08'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'17") | 237 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 7.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'23" | 00:14'23" |
| 2 | 05'54" | 00:20'17" |
| 3 | 05'58" | 00:26'15" |
| 4 | 07'34" | 00:33'49" |
| 4.2 | 07'09" | 00:35'31" |
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