蘇照福 2014/12/03 訓練日誌

蘇照福高雄
ID 43101

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蘇照福

10.0 km | 01:00:37 | 06:02/km

日期: 2014-12-03 07:21 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'16" / 06'09" / 06'20" / 05'59" / 05'46" / 05'43" / 05'46" / 05'22" / 12'55" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, 邵文川和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'16"	00:19'01"
4	06'09"	00:25'10"
5	06'20"	00:31'30"
6	05'59"	00:37'29"
7	05'46"	00:43'15"
8	05'43"	00:48'58"
9	05'46"	00:54'44"
10	05'22"	01:00'06"
10.0	12'55"	01:00'37"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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