7.0 km | 00:44:33 | 06:21/km日期: 2020-11-17 17:45 - 平均心率: 162 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'22" / 06'32" / 06'33" / 06'28" / 06'32" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'00" | 00:12'04" |
| 3 | 06'22" | 00:18'26" |
| 4 | 06'32" | 00:24'58" |
| 5 | 06'33" | 00:31'31" |
| 6 | 06'28" | 00:37'59" |
| 7 | 06'32" | 00:44'31" |
| 7.0 | 06'04" | 00:44'34" |
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