5.2 km | 00:59:08 | 11:17/km日期: 2020-11-19 05:12 - 總爬升: 115 m - 地點: 七腳川（大山橋） - 平均心率: 91 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 11'50" / 10'59" / 11'06" / 10'53" / 11'25" / 12'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'06" (+01'14") | 240 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 10'59" | 00:22'49" |
| 3 | 11'06" | 00:33'55" |
| 4 | 10'53" | 00:44'48" |
| 5 | 11'25" | 00:56'13" |
| 5.2 | 12'07" | 00:59'08" |
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