7.5 km | 01:45:11 | 14:07/km日期: 2020-11-17 19:06 - 總爬升: 446 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 113 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 11'41" / 12'36" / 13'10" / 14'43" / 16'02" / 18'23" / 12'37" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'10" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'42" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+04'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 18'23" (+06'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'36" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'22" (+01'41") | 447 / 7447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.66 km 
New balance Ultrasoft ortholite 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'36" | 00:24'17" |
| 3 | 13'10" | 00:37'27" |
| 4 | 14'43" | 00:52'10" |
| 5 | 16'02" | 01:08'12" |
| 6 | 18'23" | 01:26'35" |
| 7 | 12'37" | 01:39'12" |
| 7.4 | 13'22" | 01:45'11" |
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