5.1 km | 00:30:28 | 05:57/km日期: 2020-11-16 17:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 275 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'01" / 06'09" / 05'54" / 05'41" / 05'47" / 08'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 1000 | 188 / 88 |
2 | | 06'13" (+00'27") | 1002 / 2002 | 185 / 86 |
3 | | 05'58" (+00'12") | 1002 / 3004 | 189 / 88 |
4 | | 05'46" | 1001 / 4005 | 191 / 90 |
5 | | 05'48" (+00'02") | 1002 / 5008 | 190 / 90 |
6 | | 06'18" (+00'32") | 100 / 5108 | 186 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.47 km 亞瑟士虎走6 26 累積 :
596.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'09" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'41" | 00:23'45" |
5 | 05'47" | 00:29'32" |
5.1 | 08'33" | 00:30'28" |