洪毓倫 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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5.0 km | 00:25:52 | 05:09/km

日期: 2020-11-16 20:29 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 05'34" / 05'25" / 05'12" / 05'01" / 04'38" / 08'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.80 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'12"	00:16'11"
4	05'01"	00:21'12"
5	04'38"	00:25'50"
5.0	07'16"	00:25'55"

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成績 : 04:39:10

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