5.5 km | 00:39:59 | 07:12/km日期: 2020-11-17 05:21 - 總爬升: 598 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 4516 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 431 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 03'35" / 00'24" / 06'07" / 02'34" / 01'20" / 05'04" / 00'01" / 00'41" / 02'22" / 01'24" / 15'58" / 00'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'06" (+00'30") | 1704 / 1704 | 118 / 402 |
| 2 | | 01'41" (+00'05") | 1002 / 2707 | 96 / 611 |
| 3 | | 02'04" (+00'28") | 2089 / 4797 | 95 / 504 |
| 4 | | 02'18" (+00'42") | 1318 / 6115 | 117 / 368 |
| 5 | | 01'36" | 1008 / 7124 | 98 / 630 |
| 6 | | 02'03" (+00'27") | 2330 / 9454 | 112 / 434 |
| 7 | | 01'56" (+00'20") | 1002 / 10456 | 114 / 447 |
| 8 | | 01'53" (+00'17") | 1006 / 11463 | 110 / 479 |
| 9 | | 02'08" (+00'32") | 3967 / 15430 | 115 / 405 |
| 10 | | 02'04" (+00'28") | 3354 / 18784 | 121 / 395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 00'24" | 00:03'59" |
| 3 | 06'07" | 00:10'06" |
| 4 | 02'34" | 00:12'40" |
| 5 | 01'20" | 00:14'00" |
| 6 | 05'04" | 00:19'04" |
| 7 | 00'01" | 00:19'05" |
| 8 | 00'41" | 00:19'46" |
| 9 | 02'22" | 00:22'08" |
| 10 | 01'24" | 00:23'32" |
| 11 | 15'58" | 00:39'30" |
| 19.5 | 00'03" | 00:39'59" |
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