5.3 km | 00:38:14 | 07:12/km日期: 2020-11-19 15:14 - 平均心率: 118 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'38" / 06'24" / 06'06" / 06'43" / 09'00" / 10'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+02'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'06" (+05'01") | 303 / 5303 |
| 7 | | 06'47" (+00'42") | 4 / 5307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
189.02 km 
asics Kayano 27 累積 :
372.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'24" | 00:13'02" |
| 3 | 06'06" | 00:19'08" |
| 4 | 06'43" | 00:25'51" |
| 5 | 09'00" | 00:34'51" |
| 5.3 | 11'03" | 00:38'15" |
ricky tseng 說推
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