16.0 km | 01:56:39 | 07:17/km日期: 2020-11-18 06:18 - 總爬升: 545 m - 地點: 關仔嶺碧雲寺 - 天氣: 山林涼 - 平均心率: 174 - 卡路里: 850 Cal - 總步數: 19496 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'33" / 07'45" / 07'24" / 07'11" / 06'29" / 08'20" / 11'52" / 11'20" / 09'22" / 06'16" / 05'44" / 06'15" / 05'36" / 04'47" / 04'24" / 04'49" / 153'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'39" (+02'43") | 3001 / 3001 | 148 / 88 |
| 2 | | 07'30" (+02'34") | 3001 / 6002 | 185 / 71 |
| 3 | | 10'53" (+05'57") | 3001 / 9003 | 145 / 63 |
| 4 | | 06'10" (+01'14") | 3000 / 12004 | 184 / 87 |
| 5 | | 04'56" | 3002 / 15006 | 186 / 108 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1005 / 16011 | 187 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.39 km 
Asics Novablast（TOKYO)東奧限定版 累積 :
595.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'45" | 00:15'18" |
| 3 | 07'24" | 00:22'42" |
| 4 | 07'11" | 00:29'53" |
| 5 | 06'29" | 00:36'22" |
| 6 | 08'20" | 00:44'42" |
| 7 | 11'52" | 00:56'34" |
| 8 | 11'20" | 01:07'54" |
| 9 | 09'22" | 01:17'16" |
| 10 | 06'16" | 01:23'32" |
| 11 | 05'44" | 01:29'16" |
| 12 | 06'15" | 01:35'31" |
| 13 | 05'36" | 01:41'07" |
| 14 | 04'47" | 01:45'54" |
| 15 | 04'24" | 01:50'18" |
| 16 | 04'49" | 01:55'07" |
| 16.0 | 126'43" | 01:56'39" |
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