5.5 km | 00:40:08 | 07:21/km日期: 2020-11-19 19:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'05" / 07'25" / 07'35" / 07'33" / 07'25" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 458 / 5458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'25" | 00:14'30" |
| 3 | 07'35" | 00:22'05" |
| 4 | 07'33" | 00:29'38" |
| 5 | 07'25" | 00:37'03" |
| 5.5 | 06'45" | 00:40'09" |
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