7.1 km | 00:33:53 | 04:45/km日期: 2020-11-16 19:22 - 平均心率: 164 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'04" / 04'40" / 04'29" / 04'47" / 05'34" / 03'52" / 04'54" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" (+00'49") | 118 / 7118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.43 km 
阿拖 跟上來小藍2號 累積 :
629.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'40" | 00:09'44" |
| 3 | 04'29" | 00:14'13" |
| 4 | 04'47" | 00:19'00" |
| 5 | 05'34" | 00:24'34" |
| 6 | 03'52" | 00:28'26" |
| 7 | 04'54" | 00:33'20" |
| 7.1 | 04'46" | 00:33'54" |
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