2.2 km | 00:10:42 | 04:49/km日期: 2020-11-16 16:56 - 平均心率: 167 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 1922 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 04'49" / 04'44" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" | 1000 / 1000 | 180 / 115 |
2 | | 04'48" | 1002 / 2002 | 180 / 115 |
3 | | 04'56" (+00'08") | 216 / 2218 | 174 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.69 km ![](images/shoe.png)
Nike Zoom Fly FK 累積 :
1158.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'44" | 00:09'33" |
2.2 | 05'15" | 00:10'42" |