3.0 km | 00:28:58 | 09:30/km日期: 2020-11-14 08:24 - 平均心率: 122 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 09'04" / 14'55" / 12'24" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'49" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'48" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" | 49 / 3049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
402.50 km mizuno rider 24 紅色 累積 :
1932.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'04" | 00:09'04" |
2 | 14'55" | 00:23'59" |
3 | 12'24" | 00:36'23" |
3.0 | 09'05" | 00:36'50" |