5.0 km | 00:19:50 | 03:59/km日期: 2020-11-13 17:32 - 平均心率: 157 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 04'19" / 03'59" / 03'54" / 03'54" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'19") | 375 / 375 |
| 2 | | 04'12" (+00'22") | 388 / 763 |
| 3 | | 04'01" (+00'11") | 390 / 1154 |
| 4 | | 03'55" (+00'05") | 401 / 1556 |
| 5 | | 04'02" (+00'12") | 392 / 1948 |
| 6 | | 03'52" (+00'02") | 404 / 2353 |
| 7 | | 03'56" (+00'06") | 399 / 2752 |
| 8 | | 03'58" (+00'08") | 400 / 3153 |
| 9 | | 03'53" (+00'03") | 402 / 3555 |
| 10 | | 03'50" | 403 / 3959 |
| 11 | | 04'03" (+00'13") | 399 / 4358 |
| 12 | | 03'54" (+00'04") | 406 / 4765 |
| 13 | | 04'06" (+00'16") | 207 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 03'59" | 00:08'18" |
| 3 | 03'54" | 00:12'12" |
| 4 | 03'54" | 00:16'06" |
| 5.0 | 03'57" | 00:19'57" |
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