許再標 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

許再標雲林
ID 247743

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14.2 km | 01:17:17 | 05:27/km

日期: 2020-11-15 16:32 - 卡路里: 1033 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 05'44" / 05'36" / 05'36" / 05'30" / 05'11" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'09" / 05'22" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'29" / 05'58" /

基本訓練

11月累積里程 : 122.04 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

小明, #Go，下一馬在哪# 和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

吉哥讚啊

2020-11-15 18:18 ·

1 個人推

金發黃標哥謝謝您的鼓勵

2020-11-16 05:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'36"	00:11'20"
3	05'36"	00:16'56"
4	05'30"	00:22'26"
5	05'11"	00:27'37"
6	05'13"	00:32'50"
7	05'17"	00:38'07"
8	05'18"	00:43'25"
9	05'09"	00:48'34"
10	05'22"	00:53'56"
11	05'39"	00:59'35"
12	05'36"	01:05'11"
13	05'37"	01:10'48"
14	05'29"	01:16'17"
14.2	06'08"	01:17'18"

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