19.8 km | 01:50:19 | 05:34/km日期: 2020-11-13 14:17 - 地點: 海風公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1029 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 06'46" / 05'30" / 06'19" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 05'47" / 05'37" / 05'27" / 05'35" / 05'27" / 07'01" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 05'01" / 05'56" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 312.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'30" | 00:12'16" |
| 3 | 06'19" | 00:18'35" |
| 4 | 05'11" | 00:23'46" |
| 5 | 05'07" | 00:28'53" |
| 6 | 05'03" | 00:33'56" |
| 7 | 05'02" | 00:38'58" |
| 8 | 05'11" | 00:44'09" |
| 9 | 05'47" | 00:49'56" |
| 10 | 05'37" | 00:55'33" |
| 11 | 05'27" | 01:01'00" |
| 12 | 05'35" | 01:06'35" |
| 13 | 05'27" | 01:12'02" |
| 14 | 07'01" | 01:19'03" |
| 15 | 05'09" | 01:24'12" |
| 16 | 05'20" | 01:29'32" |
| 17 | 05'20" | 01:34'52" |
| 18 | 05'01" | 01:39'53" |
| 19 | 05'56" | 01:45'49" |
| 19.8 | 05'41" | 01:50'19" |
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