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 |  6.0 km | 00:38:58 | 06:30/km日期: 2014-12-03 05:53 - 總爬升: 128 m - 地點: 德安路-大武崙砲台停車場-德安路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 134 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 87% Pace: 08'16" / 07'36" / 06'36" / 05'56" / 05'28" / 05'35" /
左腳跟傷點休跑2天，早上試跑還是存在，下坡感覺較為明顯；平常走路還好。試一下小賴借戴的心跳帶，多了解自己的心跳數據。起跑較晚，陸續遇到E-fang、小賴夫妻及226賽後快一個月沒見的泰哥，泰哥折返陪跑到停車場折返。沿途邊跑邊聊，回程又遇上明哥、猛男；德安山路一早還蠻熱鬧！
12月累積里程 : 310.27 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago ·  留言
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