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    丫嶽-RUN希望 新竹
    ID 269366
    70 位追隨者
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    丫嶽-RUN希望
    2.1 km | 00:31:17 | 15:01/km
    日期: 2020-11-11 13:00 - 平均心率: 90 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
    Pace: 15'20" / 15'44" / 02'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'20"  (15'20")
    		15'20"1000 / 1000
    2
    15'43"  (31'04")
    		15'43" (+00'23")1000 / 2000
    3
    00'12"  (31'17")
    		02'32" 82 / 2082
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 505.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    劉忠憲, 林琦 和其他 13 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'20"00:15'20"
    215'44"00:31'04"
    2.102'38"00:31'17"

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