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 |  18.5 km | 00:43:55 | 25.3 km/h日期: 2014-11-30 11:00 - 總爬升: 173 m - 地點: 白沙灣～紅樹林 - 天氣: 晴朗炎熱 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%  新北市stanley13  ·  留言 新北市stanley13  · 留言 新北市stanley13  · 留言 DVTT北海岸兩鐵團練Part-3：跑完10k後進行水分補充而休息了10來分鐘，準備再騎回紅樹林結束練習。但因為從未有過跑步後轉換單車騎乘的經歷，架上愛車後發現雙腿軟化的程度超出想像， 11月累積里程 : 206.17 km  RTS TTRX GPX 上傳 | 9 years ago
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