10.2 km | 01:18:37 | 07:43/km日期: 2020-11-05 17:03 - 平均心率: 82 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 05'40" / 08'49" / 07'18" / 07'26" / 07'19" / 06'54" / 06'59" / 07'04" / 07'03" / 06'30" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 35'53" (+29'23") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'49" | 00:14'29" |
| 3 | 07'18" | 00:21'47" |
| 4 | 07'26" | 00:29'13" |
| 5 | 07'19" | 00:36'32" |
| 6 | 06'54" | 00:43'26" |
| 7 | 06'59" | 00:50'25" |
| 8 | 07'04" | 00:57'29" |
| 9 | 07'03" | 01:04'32" |
| 10 | 06'30" | 01:11'02" |
| 10.2 | 09'00" | 01:12'43" |
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