11.1 km | 01:22:14 | 07:24/km日期: 2020-11-11 05:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 08'32" / 09'30" / 09'39" / 08'42" / 08'36" / 09'15" / 05'26" / 05'24" / 05'30" / 05'39" / 05'24" / 05'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 393.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 09'30" | 00:18'02" |
| 3 | 09'39" | 00:27'41" |
| 4 | 08'42" | 00:36'23" |
| 5 | 08'36" | 00:44'59" |
| 6 | 09'15" | 00:54'14" |
| 7 | 05'26" | 00:59'40" |
| 8 | 05'24" | 01:05'04" |
| 9 | 05'30" | 01:10'34" |
| 10 | 05'39" | 01:16'13" |
| 11 | 05'24" | 01:21'37" |
| 11.1 | 05'52" | 01:22'14" |
留言 
