5.1 km | 00:24:21 | 04:49/km日期: 2020-11-11 12:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'16" / 05'16" / 04'26" / 04'33" / 04'33" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'26") | 50 / 5050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
368.12 km 
Mizuno Crusader 8 累積 :
10676.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'16" | 00:10'32" |
| 3 | 04'26" | 00:14'58" |
| 4 | 04'33" | 00:19'31" |
| 5 | 04'33" | 00:24'04" |
| 5.1 | 05'38" | 00:24'21" |
留言 
