12.1 km | 01:22:01 | 06:47/km日期: 2020-11-14 17:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 816 Cal - 總步數: 14244 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'25" / 06'15" / 06'41" / 06'24" / 06'35" / 06'44" / 06'51" / 06'58" / 06'52" / 06'46" / 06'56" / 06'49" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" | 5001 / 5001 | 173 / 87 |
2 | | 06'55" (+00'22") | 5001 / 10002 | 174 / 83 |
3 | | 07'00" (+00'27") | 2091 / 12093 | 173 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.52 km 亞瑟士 GT2000-8 累積 :
648.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 06'41" | 00:19'21" |
4 | 06'24" | 00:25'45" |
5 | 06'35" | 00:32'20" |
6 | 06'44" | 00:39'04" |
7 | 06'51" | 00:45'55" |
8 | 06'58" | 00:52'53" |
9 | 06'52" | 00:59'45" |
10 | 06'46" | 01:06'31" |
11 | 06'56" | 01:13'27" |
12 | 06'49" | 01:20'16" |
12.1 | 18'44" | 01:22'01" |