台灣林鈺芳 2020/11/29 訓練日誌

台灣林鈺芳新北市
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台灣林鈺芳

10.2 km | 01:27:30 | 08:32/km

日期: 2020-11-29 07:00 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 16'28" / 08'02" / 08'07" / 08'18" / 09'04" / 08'02" / 09'24" / 08'48" / 09'21" / 09'25" / 07'34" /

基本訓練

11月累積里程 : 74.79 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'28"	00:16'28"
2	08'02"	00:24'30"
3	08'07"	00:32'37"
4	08'18"	00:40'55"
5	09'04"	00:49'59"
6	08'02"	00:58'01"
7	09'24"	01:07'25"
8	08'48"	01:16'13"
9	09'21"	01:25'34"
10	09'25"	01:34'59"
10.3	06'45"	01:36'48"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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