5.0 km | 01:06:11 | 13:14/km日期: 2020-11-11 05:08 - 總爬升: 247 m - 地點: 楓林步道 - 平均心率: 84 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 13'57" / 13'10" / 13'43" / 13'06" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'15" | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 13'10" | 00:27'07" |
| 3 | 13'43" | 00:40'50" |
| 4 | 13'06" | 00:53'56" |
| 5.0 | 12'16" | 01:06'11" |
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