7.1 km | 01:03:43 | 08:58/km日期: 2020-11-10 19:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'31" / 06'20" / 06'14" / 05'31" / 06'26" / 12'02" / 15'16" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'36" (+05'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'02" (+06'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'15" (+09'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+07'11") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 06'20" | 00:16'51" |
| 3 | 06'14" | 00:23'05" |
| 4 | 05'31" | 00:28'36" |
| 5 | 06'26" | 00:35'02" |
| 6 | 12'02" | 00:47'04" |
| 7 | 15'16" | 01:02'20" |
| 7.1 | 12'34" | 01:03'38" |
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