7.8 km | 01:42:37 | 13:09/km日期: 2020-11-10 19:01 - 總爬升: 473 m - 天氣: 涼冷 - 平均心率: 106 - 踏頻: 71 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 12'23" / 17'26" / 11'26" / 10'40" / 13'14" / 19'14" / 10'20" / 09'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.66 km 
New balance Ultrasoft ortholite 累積 :
402.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 17'26" | 00:29'49" |
| 3 | 11'26" | 00:41'15" |
| 4 | 10'40" | 00:51'55" |
| 5 | 13'14" | 01:05'09" |
| 6 | 19'14" | 01:24'23" |
| 7 | 10'20" | 01:34'43" |
| 7.8 | 09'23" | 01:42'38" |
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