5.0 km | 00:46:24 | 09:16/km日期: 2020-11-10 04:46 - 天氣: 小小雨 - 平均心率: 121 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 08'09" / 09'53" / 08'29" / 09'01" / 10'50" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+02'41") | 1000 / 5000 |
田中馬後退乳酸..雨滴越來越大...左膝還是卡卡...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
132.95 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 09'53" | 00:18'02" |
| 3 | 08'29" | 00:26'31" |
| 4 | 09'01" | 00:35'32" |
| 5 | 10'50" | 00:46'22" |
| 5.0 | 10'07" | 00:46'24" |
留言 
