11.5 km | 01:20:59 | 07:02/km日期: 2020-11-10 20:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 893 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'26" / 07'18" / 07'22" / 07'41" / 07'23" / 06'59" / 06'47" / 06'21" / 06'26" / 06'22" / 06'43" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 08'12" (+01'52") | 511 / 11511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
429.84 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'18" | 00:14'44" |
| 3 | 07'22" | 00:22'06" |
| 4 | 07'41" | 00:29'47" |
| 5 | 07'23" | 00:37'10" |
| 6 | 06'59" | 00:44'09" |
| 7 | 06'47" | 00:50'56" |
| 8 | 06'21" | 00:57'17" |
| 9 | 06'26" | 01:03'43" |
| 10 | 06'22" | 01:10'05" |
| 11 | 06'43" | 01:16'48" |
| 11.5 | 08'16" | 01:21'02" |
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