銘鋒 2020/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

銘鋒高雄
ID 9132

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5.1 km | 00:36:28 | 07:12/km

日期: 2020-11-09 18:06 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 06'43" / 07'13" / 07'05" / 07'12" / 07'44" / 08'36" /

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11月累積里程 : 206.76 km

UA 慢跑鞋（練習) 累積 : 543.1 km

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陳明宏和施青宏說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	07'13"	00:13'56"
3	07'05"	00:21'01"
4	07'12"	00:28'13"
5	07'44"	00:35'57"
5.1	09'03"	00:36'28"

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成績 : 04:56:26

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